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Mise en forme
[[en:Key differentiations]]
Ce que je vois est vrai,
Si tu ne vois pas les choses comme moi, c'est que tu regardes mal.
Il n'y a pas de regard objectif
Etre dans l'émotion est une faiblesse
Analysons, il "faut" comprendre pourquoi ...
Quel que soient mes ressentis, ils sont OK
Passer d'une émotion à l'autre est facile
Tu DOIS t'occuper de mes besoins
J'ai besoin de toi ...
Avoir des besoins fait partie de la vie
Tu dois ...
Je ne devrais pas te le demander ... tu devrais le savoir, le sentir par toi-même
La seule vraie personne en charge de prendre mes besoins, c'est moi
Une des définitions d'un chacal : une girafe avec un défaut d'élocution
=== Jugement sur soi, l'autre, la vie ===
exemple : "Je suis gros, tu es laid, la vie est injuste"
=== Binarité sur soi, les autres, la vie ===
"Je suis beau ou laid, elle est cool ou pas, si tu es riche tu es heureux"
=== Déresponsabilisation sur soi, les autres, la vie ===
"Il faut le faire parce que c'est le règlement, tu dois, il faut toujours positiver dans la vie même si tu es triste, tu dois pas l'être d'ailleurs !"
Tout cela n'est pas à jeter ... le chacal a un il suffit juste, à mon sens, je le constate dans ma vie, de transformer tout cela en sentiments/besoins/demandes pour être dans une toute autre énergie ... plus intense, plus vivante, plus tendre ...
=== Précisions sur le fonctionnement chacal face à la souffrance == =
Qqn vient me parler de sa souffrance par exemple : "Je suis vraiment en difficulté dans ma relation de couple, c'est pénible, elle m'écoute jamais ... (soupir)"... quel cadeau !
== La girafe ==
Elle est prête aussi à écouter la vie exprimée par les autres, les chacals (tant intérieurs qu'extérieurs) à travers le non-verbal, les jugements, ... en reformulant ce qu'elle croit entendre sous forme de sentiments, besoins et demandes.
Elle pose (et se pose) uniquement 2 questions : « Comment te sens-tu ? » « Comment pourrais-je te rendre la vie plus belle ? ». Elle ne fait que 2 choses : célébrer la vie et contribuer à son bien-être, ceux des autres et à celui de la Terre, la Vie. Elle a été choisie par Marshall Rosenberg car c'est le mammifère qui a le plus gros Cœur (13kg). Elle est consciente de ses chacals intérieurs et prend du temps pour les écouter car elle voit derrière eux une girafe qui ... ne s'écoute pas. Elle ne voit que des sentiments, besoins et demandes même si ceux-ci ne sont pas énoncés comme tels.
Son but n'est pas d'être parfaite, il est de vivre plus consciemment et vivre surtout une plénitude dans la relation à soi-même, à l'autre et la Vie.
== Précisions plus qu'essentielles ==
