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Café empathie Grenoble
[[Catégorie:Rhône-Alpes]]
== <font color=blue>'''Café empathie à Grenoble '''</font><br> ==
''' '''
===='''Prochaines rencontres :'''====
Le troisième rendez-vous (destiné à des personnes formées à la CNV) du café empathie grenoblois aura lieu '''vendredi <font color=blue>24 janvier </font>2014''', entre '''19h30 et 21h30''', au restaurant bio '''"Au clair de lune"''' (54 rue Très Cloîtres - 38000 Grenoble).
Vous serez les bienvenu.e.s avec vos envies d'empathie, à offrir comme à recevoir, vos désirs d'échanger et de célébrer.
== '''A propos du café empathie''' ==
====='''''Mais c'est quoi, ce café ?''''' =====
Le café empathie est un espace de rencontre inter-girafes pour se ressourcer en empathie et célébrer. C'est un espace de pratique convivial, moins formel et plus souple au niveau de l'engagement et des horaires qu'un groupe de pratique.
====='''''Et ça se passe comment ?'''''=====
En début de soirée, on propose souvent aux personnes déjà présentes un petit temps de centrage. Et ensuite, chacun exprime ce avec quoi il est. Envie d'offrir et/ou de recevoir une écoute empathique... Des duos se forment, ou des petits groupes.
C'est souple et fluide suivant les besoins et les envies, au fil aussi des arrivées et des départs...
Des temps de jeux peuvent aussi s'improviser.
On cherche toujours à rester au plus près du moment présent et du réel du vécu.
<font color=blue>'''Quelques repères'''</font> pour cheminer dans une soirée de café empathie ?
Voir la boite déroulante ci-dessous :
{{Boîte déroulante|arrondi=0.6em|titre=<font color=blue>Suggestions pour cheminer dans une soirée du café empathie</font>|contenu=
{{Proposition|'''''Atterrir :'''''
Commencer par un temps de centrage, en silence par exemple, sentir son corps, préparer son cœur à s’ouvrir à sa vulnérabilité et à celle de l’autre.
'''''''S'écouter :'''''''
Prendre un temps pour identifier sa disposition du moment : est-ce que j'ai un besoin de recevoir de l'empathie ? ou plutôt un élan à offrir de l'empathie ?...
'''''''Se rencontrer :'''''''
Signaler aux autres sa disposition du moment : des petits papiers sont prévus à cet effet.
... Et trouver une personne qui nous est complémentaire.
''Quelque chose d’autre pour se sentir pleinement à l’aise ?''
Exprimer comment on se sent dans l’instant, chacun partage une célébration de sa journée….
'''''''S'entendre sur le cadre :'''''''
* Combien de temps les deux personnes aimeraient accorder à ce temps de partage ?
* Préciser si besoin le type d’écoute que l’on aimerait recevoir :
::- Une présence silencieuse ?
::- Reformulation des sentiments et des besoins entendus - en empathie CNV classique - en empathie freestyle ?
::- Reformulations seulement lorsque c’est demandé ?
* Garder à l'esprit que la confidentialité est requise dans le cadre du café empathie
'''''Clôturer l'échange :'''''
A la fin de l'échange, prendre un temps de reflets, de remerciements et de célébration.
Puis, après une pause d'intégration, se mettre à l'écoute de sa nouvelle disposition du moment : Offrir de l'empathie ? Recevoir de l'empathie ?
Boire un verre ?...
<center>'''''BONNE EMPATHIE !'''''</center>}}
}}
'''''Envie de contribuer ?'''''
Si tu as participé aux premiers cafés empathie, tout partage de vécu, toute remarque ou suggestion seront bienvenus !
Si tu souhaites contribuer à la mise en place des futurs cafés, n'hésite pas à nous contacter.
'''''Contact :'''''
* Géraldine : zoadine (arrobaz) yahoo(point)fr - 06.31.64.88.85
== <font color=blue>'''Café empathie à Grenoble '''</font><br> ==
''' '''
===='''Prochaines rencontres :'''====
Le troisième rendez-vous (destiné à des personnes formées à la CNV) du café empathie grenoblois aura lieu '''vendredi <font color=blue>24 janvier </font>2014''', entre '''19h30 et 21h30''', au restaurant bio '''"Au clair de lune"''' (54 rue Très Cloîtres - 38000 Grenoble).
Vous serez les bienvenu.e.s avec vos envies d'empathie, à offrir comme à recevoir, vos désirs d'échanger et de célébrer.
== '''A propos du café empathie''' ==
====='''''Mais c'est quoi, ce café ?''''' =====
Le café empathie est un espace de rencontre inter-girafes pour se ressourcer en empathie et célébrer. C'est un espace de pratique convivial, moins formel et plus souple au niveau de l'engagement et des horaires qu'un groupe de pratique.
====='''''Et ça se passe comment ?'''''=====
En début de soirée, on propose souvent aux personnes déjà présentes un petit temps de centrage. Et ensuite, chacun exprime ce avec quoi il est. Envie d'offrir et/ou de recevoir une écoute empathique... Des duos se forment, ou des petits groupes.
C'est souple et fluide suivant les besoins et les envies, au fil aussi des arrivées et des départs...
Des temps de jeux peuvent aussi s'improviser.
On cherche toujours à rester au plus près du moment présent et du réel du vécu.
<font color=blue>'''Quelques repères'''</font> pour cheminer dans une soirée de café empathie ?
Voir la boite déroulante ci-dessous :
{{Boîte déroulante|arrondi=0.6em|titre=<font color=blue>Suggestions pour cheminer dans une soirée du café empathie</font>|contenu=
{{Proposition|'''''Atterrir :'''''
Commencer par un temps de centrage, en silence par exemple, sentir son corps, préparer son cœur à s’ouvrir à sa vulnérabilité et à celle de l’autre.
'''''''S'écouter :'''''''
Prendre un temps pour identifier sa disposition du moment : est-ce que j'ai un besoin de recevoir de l'empathie ? ou plutôt un élan à offrir de l'empathie ?...
'''''''Se rencontrer :'''''''
Signaler aux autres sa disposition du moment : des petits papiers sont prévus à cet effet.
... Et trouver une personne qui nous est complémentaire.
''Quelque chose d’autre pour se sentir pleinement à l’aise ?''
Exprimer comment on se sent dans l’instant, chacun partage une célébration de sa journée….
'''''''S'entendre sur le cadre :'''''''
* Combien de temps les deux personnes aimeraient accorder à ce temps de partage ?
* Préciser si besoin le type d’écoute que l’on aimerait recevoir :
::- Une présence silencieuse ?
::- Reformulation des sentiments et des besoins entendus - en empathie CNV classique - en empathie freestyle ?
::- Reformulations seulement lorsque c’est demandé ?
* Garder à l'esprit que la confidentialité est requise dans le cadre du café empathie
'''''Clôturer l'échange :'''''
A la fin de l'échange, prendre un temps de reflets, de remerciements et de célébration.
Puis, après une pause d'intégration, se mettre à l'écoute de sa nouvelle disposition du moment : Offrir de l'empathie ? Recevoir de l'empathie ?
Boire un verre ?...
<center>'''''BONNE EMPATHIE !'''''</center>}}
}}
'''''Envie de contribuer ?'''''
Si tu as participé aux premiers cafés empathie, tout partage de vécu, toute remarque ou suggestion seront bienvenus !
Si tu souhaites contribuer à la mise en place des futurs cafés, n'hésite pas à nous contacter.
'''''Contact :'''''
* Géraldine : zoadine (arrobaz) yahoo(point)fr - 06.31.64.88.85
