Modification de Processus en 4 étapes
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Version actuelle | Votre texte | ||
Ligne 1 : | Ligne 1 : | ||
− | = | + | = Observation = |
− | + | Déterminer et énoncer sans jugements ni évaluation ce que l'on observe. Par exemple "quand j'entends... " ou quand je vois..." | |
− | = | + | = Sentiment = |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
Dire ce que l'on ressent en présence d'une observation. | Dire ce que l'on ressent en présence d'une observation. | ||
− | = | + | = Besoin= |
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− | |||
− | |||
− | + | Préciser quels sont les besoins/désirs/valeurs qui découlent de nos sentiments. | |
− | = | + | = Demande = |
− | + | Demander ce que nous désirons de la part de l'autre qui peut rendre notre vie plus agréable. | |
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