https://fr.nvcwiki.com/index.php?title=Auto-empathie:_moments_favorables&feed=atom&action=historyAuto-empathie: moments favorables - Historique des versions2024-03-29T10:35:21ZHistorique des versions pour cette page sur le wikiMediaWiki 1.28.0https://fr.nvcwiki.com/index.php?title=Auto-empathie:_moments_favorables&diff=18013&oldid=prevJean-Philippe Faure le 9 mars 2011 à 14:462011-03-09T14:46:56Z<p></p>
<table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface">
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<tr style='vertical-align: top;' lang='fr'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">← Version précédente</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">Version du 9 mars 2011 à 14:46</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1" >Ligne 1 :</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Ligne 1 :</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">'''Moments opportuns'''</del></div></td><td colspan="2"> </td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></del></div></td><td colspan="2"> </td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Le soir avant le coucher, pour poser ma journée</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Le soir avant le coucher, pour poser ma journée</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
</table>Jean-Philippe Faurehttps://fr.nvcwiki.com/index.php?title=Auto-empathie:_moments_favorables&diff=18012&oldid=prevJean-Philippe Faure : nouveau texte sur les moments opportuns pour se donner de l'auto-empathie2011-03-09T14:43:20Z<p>nouveau texte sur les moments opportuns pour se donner de l'auto-empathie</p>
<p><b>Nouvelle page</b></p><div>'''Moments opportuns'''<br />
<br />
Le soir avant le coucher, pour poser ma journée<br />
<br />
Pendant la nuit, si j’ai la chance d’avoir une insomnie<br />
<br />
Au matin avant de me lever, aussi pour célébrer<br />
<br />
Avant ou pendant les repas<br />
<br />
Dans mes moments de solitude<br />
<br />
Dans le trajet vers mon travail et de retour de mon travail<br />
<br />
Dans tous les temps masqués : dans un embouteillage, dans une file d’attente, avant un rendez-vous, quand l’ordinateur s’allume, quand une machine se dérègle, etc.<br />
<br />
Dans tous les moments de transition<br />
<br />
Quand j’entends un son me servant de rappel : chant d’oiseau, bruit de cloche, etc.<br />
<br />
Avant un événement impliquant : examen, parler en public, etc.<br />
<br />
Durant une activité artistique<br />
<br />
<br />
Quand je ne me sens pas bien, une énergie lourde<br />
<br />
Quand je suis déconnecté de mon environnement<br />
<br />
Quand je commence à croire à mes jugements<br />
<br />
Quand j’accepte une étiquette<br />
<br />
Quand je suis enfermé dans mes croyances<br />
<br />
Quand je fais des comparaisons<br />
<br />
<br />
A tous les moments où je suis stimulé<br />
<br />
Quand je réalise un état de stress en moi<br />
<br />
Quand je mets mon attention sur quelque chose à faire<br />
<br />
Quand je prends le soin d’écouter mon corps<br />
<br />
Quand j’accomplis les petits gestes de la journée : quand je me lave les dents, quand je me passe les mains sous l’eau, etc.<br />
<br />
Après l’orgasme<br />
<br />
Quand je me surprends à ressasser<br />
<br />
Quand je n’arrive pas à entendre ce qui se dit<br />
<br />
Quand je suis avec quelque chose que je ne comprends pas<br />
<br />
<br />
Quand j’éprouve une émotion forte : fâché, contrarié, plein d’appréhension, triste, etc.<br />
<br />
Quand je m’ennuie<br />
<br />
Quand je ressens de l’impatience<br />
<br />
Quand je suis mal à l’aise<br />
<br />
Quand je suis en colère contre moi<br />
<br />
Après un moment intense de joie<br />
<br />
<br />
Quand j’écoute quelqu’un d’autre<br />
<br />
<br />
Régulièrement dans la journée pour ne pas accumuler de bagages inutiles<br />
<br />
Idéalement, à tous moments<br />
<br />
<br />
<br />
[[Catégorie:OSBD]]</div>Jean-Philippe Faure