Différenciations clés (nouvelles)

En me repenchant ces dernières semaines sur les différenciations clés, j’ai réalisé à quel point la transmission de la CNV que j’avais reçue était marquée de croyances, telles que « on a toujours le choix ». Avec les années, j’ai constaté que ces croyances ne correspondaient pas à mon expérience. Ainsi, dans une écoute des ressentis de l’instant, il y a toujours un sentiment, un besoin ou une action organique qui s’impose. Il n’y a donc pour moi de notion de choix que quand je suis repris par mes pensées ou que je perds ma sensibilité corporelle.

Ce décalage entre ma pratique et les concepts que j’avais entendus m’a amené à proposer de nouvelles différenciations clés. Je vous invite à les confronter avec vos propres expériences, afin que nous puissions mutuellement faire évoluer notre intégration de la CNV ; surtout pas en défendant une quelconque idéologie, mais en comparant nos pratiques.

Jean-Philippe Faure

Nouvelles différenciations clés

Par quatre

1. Emotions / Sentiments / Sentiments mélangés à des pensées / Pensées prises pour des sentiments

Par trois

2. Célébration (spontanée et sans cause) / Appréciation ou critique bienveillante / Compliment <=> réprobation

3. Liberté (non choix de l’action dans l’ouverture à l’environnement et la disponibilité aux ressentis) // Libre arbitre (choix mentaux à partir d’une coupure avec l’environnement) / Fuite <=> soumission <=> rébellion

4. Usage environnemental de la force (agir par) / Usage protecteur de la force (agir pour) / Usage punitif de la force (agir contre)

5. Interdépendance // Indépendance / Dépendance <=> contre-dépendance

6. Racine (mes besoins) / Cause (mes pensées) /stimulus (les faits)

7. Observation dans la présence non intentionnelle à ce qui est / Observation focalisée sur un point / Observation mélangée à une pensée

8. Besoins / Valeurs / Croyances

9. Empathie / Empathie mélangée avec une part de sympathie / Sympathie <=> antipathie

10. Ecoute non intentionnelle /Ecoute intentionnelle /Ecoute mentale

11. Originalité / Créativité / Mémoire

Par deux

12. Vivre un ressenti / Penser un ressenti

13. Vivre une prise de conscience / Savoir mentalement

14. Etre conscient de mes jugements et en prendre la responsabilité / Etre inconscient de mes jugements

15. Sentiments amenant aux besoins / Jugements amenant aux croyances

16. Besoins / Stratégie, actions, demandes

17. Demandes / Exigences

18. Actions organiques (ressenties dans l’instant dans la conscience de l’environnement et de mon interdépendance) / Actions pensées

19. Naturel / Habituel

20. Consensus / Compromis

21. Respect organique / Obéissance <=> désobéissance

22. Respect de l’autorité / Réaction vis-à-vis de l’autorité

23. Pouvoir avec l’autre / Prendre le pouvoir sur l’autre

24. Discipline en lien avec les besoins / Contrainte en lien avec les exigences

25. Vulnérabilité / Force <=> faiblesse

26. Amour non causal / Amour lié à une causalité

27. Auto-empathie ou congruence / Refoulement <=> défoulement

28. Etre en phase empathique / Vouloir comprendre

29. Langue vivante de l’instant / Langue conceptuelle ou idéologique