Différenciations clés (nouvelles)

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Mode d'emploi page
Distinguer deux types de formulation :
  1. la recherche d'une parole commune : exclu l'emploi des "je", "tu"… (de même que la coupure entre "vous" et "nous") pour faciliter les améliorations par d'autres
  2. l'expression d'un point de vue personnel : la signature devient essentielle pour comprendre qui parle.
Pour mettre en avant la parole commune et faciliter la compréhension, préférer écrire :
  1. la parole commune sous l'onglet "Page" anciennement nommé "article" (sans signature pour faciliter les améliorations par d'autres)
  2. les points de vue personnels sous l'onglet "Discussion" (avec signature pour faciliter le dialogue).
Toutes les adaptations de ce mode d'emploi sont possibles. Par exemple, séparer le contenu de la page en deux : en haut le point de vue commun, en bas les témoignages personnels.
 
Remarque liminaire du contributeur initial
« En me repenchant ces dernières semaines sur les différenciations clés, j’ai réalisé à quel point la transmission de la CNV que j’avais reçue était marquée de croyances, telles que « on a toujours le choix ». Avec les années, j’ai constaté que ces croyances ne correspondaient pas à mon expérience. Ainsi, dans une écoute des ressentis de l’instant, il y a toujours un sentiment, un besoin ou une action organique qui s’impose. Il n’y a donc pour moi de notion de choix que quand je suis repris par mes pensées ou que je perds ma sensibilité corporelle.
Ce décalage entre ma pratique et les concepts que j’avais entendus m’a amené à proposer de nouvelles différenciations clés. Je vous invite à les confronter avec vos propres expériences, afin que nous puissions mutuellement faire évoluer notre intégration de la CNV ; surtout pas en défendant une quelconque idéologie, mais en comparant nos pratiques.
Jean-Philippe Faure » le 7 juin 2010


Différenciations clés sur les paradigmes de la CNV

(en gras les paradigmes non intentionnels, en italique les paradigmes intentionnels)


1. Amour non causal / Amour lié à une causalité

2. Célébration spontanée (sans cause) / Appréciation ou critique bienveillante / Compliment <=> réprobation

3. Joie / Bonheur / Plaisir <=> souffrance

4. Liberté (non choix de l’action dans l’ouverture à l’environnement et la disponibilité aux ressentis) // Libre arbitre (choix mentaux à partir d’une coupure avec l’environnement) / Fuite <=> soumission <=> rébellion

5. Naturel / Habituel

6. Respect organique / Obéissance <=> désobéissance

7. Actions organiques (ressenties dans l’instant dans la conscience de l’environnement et de mon interdépendance) / Actions pensées

8. Interdépendance // Indépendance / Dépendance <=> contre-dépendance

9. Usage environnemental de la force (agir par) / Usage protecteur de la force (agir pour) / Usage punitif de la force (agir contre)

10. Respect de l’autorité (que je confère à quelqu'un pour m'aider à évoluer) / Réaction vis-à-vis de l’autorité

11. Pouvoir avec l’autre / Prendre le pouvoir sur l’autre

12. Ecoute non intentionnelle /Ecoute intentionnelle /Ecoute mentale

13. Observation dans la présence non intentionnelle à ce qui est (attention) / Observation focalisée sur un point (concentration) / Observation mélangée à une pensée (dispersion)

14. Originalité (à partir du vide de l'instant) / Créativité (à partir du plein de l'instant / Mémoire (à partir du passé)


Différenciations clés sur des aspects du processus

Sur les besoins

1. Racine (mes besoins) / Cause (mes pensées) /stimulus (les faits)

2. Besoins / Valeurs / Croyances

3. Besoins / Stratégie, actions, demandes


Sur les sentiments

4. Emotions / Sentiments / Sentiments mélangés à des pensées / Pensées prises pour des sentiments

5. Sentiments amenant aux besoins / Jugements amenant aux croyances

6. Vivre un ressenti / Penser un ressenti


Sur l’empathie

7. Empathie / Empathie mélangée avec une part de sympathie / Sympathie <=> antipathie

8. Etre en phase empathique / Vouloir comprendre


Sur l’auto-empathie

9. Auto-empathie ou congruence / Refoulement <=> défoulement


Sur les demandes

10. Demandes / Exigences


Sur les jugements

11. Etre conscient de mes jugements et en prendre la responsabilité / Etre inconscient de mes jugements


Autres

12. Vivre une prise de conscience / Savoir mentalement

13. Consentement / Compromis

14. Discipline en lien avec les besoins / Contrainte en lien avec les exigences

15. Vulnérabilité / Force <=> faiblesse

16. Langue vivante de l’instant / Langue conceptuelle ou idéologique

17. Spontanéité / Impulsivité

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