Exercices de groupe de pratique

L'objectif de cette page est de recenser des exercices, activités et ressources inspirantes pour soutenir l'animation d'un groupe de pratique de Communication NonViolente.
Vous pouvez contribuer à son enrichissement en collaborant directement au Wiki (cliquez sur "Modifier" dans la section voulue) ou bien en écrivant à groupesdepratique@cnvfrance.fr

Tout plein d'exercices en vrac

• Divers exercices : https://fr.nvcwiki.com/index.php/Pays_de_la_Loire/Cr%C3%A9ation_et_partage_de_documents

• Rubrique exercices de base pour les groupes et outils disponibles sur le Wiki : https://fr.nvcwiki.com/index.php/Guide_pour_pratiquer_la_CNV_en_groupes#Outils_p.C3.A9dagogiques_disponibles

• Ressources pour les adhérents ACNV Rhône-Alpes : https://cnv-ra.fr/espace-adherents/

• Recherche Pinterest "exercices CNV" : https://www.pinterest.fr/search/pins/?q=exercices%20communication%20non%20violente&rs=typed&term_meta

• Différents kits, supports, jeux à imprimer de l'Apprentie Girafe : https://apprentie-girafe.shop/supports-numeriques/

• 10 pratiques pour augmenter notre conscience des besoins, une fiche créée par l'Apprentie Girafe : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2022/10/10-pratiques-besoins.pdf

• Une quinzaine de courts exercices simples à animer : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2022/11/liste_exercices_cnv.pdf

• Défoule ton chacal : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2022/11/defouletonchacal.pdf

• 6 jeux et exercices pour vos groupes de pratique, expliqués en vidéos : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2023/06/jeux_cnv_videos.pdf

• Exercices pour ressentir les émotions, extraits du Cours de Compassion de Thom Bond : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/01/exercices_cnv_extraits_cours_compassion.pdf

• Les objectifs et le déroulé du jeu de rôle dans un groupe de pratique par Michel Diviné : https://communicationbienveillante.eu/le-jeu-de-role-en-groupe-de-pratique-cnv/

• Les exercices CNV du "Kitikit" (disponible un peu plus bas) : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/03/Exercices_Kitikit_GP_CNV.zip et les jeux de cartes associés : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/03/Cartes_Kitikit_GP_CNV.zip

• Exercice structuré pour découvrir la Communication NonViolente : https://www.cairn.info/revue-les-cahiers-internationaux-de-psychologie-sociale-2010-4-page-755.htm

• Exercice des VisioGirafes "exploration de mes inquiétudes" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/04/exploration_de_mes_inquietudes.pdf

• Exercice des VisioGirafes "dire non, c'est pouvoir se dire oui" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/04/dire_non_cest_pouvoir_se_dire_oui.pdf

• Exercice des VisioGirafes "traduire je dois en je choisis" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/04/traduire_je_dois_en_je_choisis.pdf

• Exercice des VisioGirafes "aller sur la colline de l'autre" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/06/EXERCICE-CNV-Aller-sur-la-colline-de-lautre.pdf

• Exercice des VisioGirafes "les étiquettes que je me colle" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/06/EXERCICE-CNV-Letiquette-que-je-me-colle.pdf

• Exercice des VisioGirafes "mon ami imaginaire" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/06/EXERCICE-CNV-Mon-ami-imaginaire.pdf

• Exercice des VisioGirafes "le sens de l'humour" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/06/EXERCICE-CNV-Mon-sens-de-lhumour.pdf

• Exercice des VisioGirafes "faire une demande avec l'énergie des besoins" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/06/Visiogirafe-Exercices-CNV-faire-une-demande-1v3.pdf

• Exercice des VisioGirafes "faire une demande difficile" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/06/Visiogirafe-Exercices-CNV-faire_une_demande_difficile_ATELIER_CNV-V2.pdf

Livres CNV orientés pratique

• Manuel de Communication NonViolente, guide d'exercices individuels et collectifs, Lucy Leu, La découverte

• Pratiquer la Communication NonViolente, Françoise Keller, Intereditions

• Traverser le conflit, coopération et Communication NonViolente, Anne-Gaël Erard, Chroniques sociales

• J'écoute mes besoins profonds : l'approche de la CNV, Anne Van Stappen, cahiers Jouvence

• Je m'exprime avec fermeté et bienveillance, Anne Van Stappen, cahiers Jouvence

• J'évolue grâce aux personnes difficiles, Anne Van Stappen, cahiers Jouvence

• J'apprends à être bienveillant·e envers moi-même, Anne Van Stappen, cahiers Jouvence

• 50 activités bienveillantes pour découvrir la CNV (plutôt orienté enfants), Isabelle Capy et Fanny Rondelet, Larousse

• Carnet d'exercices de communication non-violente : apprendre à communiquer avec l'élan du coeur, Anaïs Chevalier, autoédition

Jeux CNV

Pistes de danse

• Les pistes de Danse CNV : https://www.life-resources-shop.com/products_fr.html

• Introduction aux pistes de danse CNV de Bridget Belgrave et Gina Lawrie : https://nvcdancefloors.com/info/all/intro-pistes-de-danse-cnv.pdf

• Les marelles virtuelles d'Olivier Babando : https://www.olivier-babando.com/ressources-cnv

• Plateau de jeu "Dansons à deux", "Sentimètres" et autres ressources à télécharger gratuitement : https://www.apartirdemaintenant.com/documents/

• Mini-marelle CNV à imprimer : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/02/Mini-marelle-CNV.pdf

Jeux coopératifs

• No-Fault Zone : https://www.jeux-cooperatifs.com/shop/no-fault-zone/

• Archipel CNV (inspiré de No-Fault Zone) : https://www.helloasso.com/associations/cnv2a-communication-non-violente-angoumoisine-et-a/boutiques/test

• 12 jeux coopératifs sur les émotions et besoins : https://apprentie-girafe.shop/produit/12-jeux-cooperatifs-emotions-besoins/

• 3 jeux gratuits pour se familiariser avec la CNV : https://apprendreaeduquer.fr/gratuits-3-jeux-se-familiariser-communication-non-violente-famille/

• Divers plateaux, jeux et ressources gratuites : https://www.apartirdemaintenant.com/documents/

• Le jeu de rôle en CNV : http://nvc-europe.org/SPIP/IMG/pdf/Le_jeu_de_role_en_CNV-2.pdf

• Le jeu GROK en français : https://www.aponte-colab.com/fr/loja-virtual-francais/

• Jeu "Sacré fou du roi" : https://www.kaperli.com/produit/sacre-fou-du-roi/?v=11aedd0e4327

Jeux de cartes

• Au coeur de la Communication NonViolente, de Sophie Grosjean et Célia Portail : https://www.jeux-cooperatifs.com/shop/au-coeur-de-la-communication-non-violente/

• JEU ME CONNECTE, le jeu pour se relier à travers les émotions et besoins, l'Apprentie Girafe : https://apprentie-girafe.shop/produit/extension-jeu-me-connecte-a-imprimer/

• 60 Cartes l'Energie des besoins à télécharger, l'Apprentie Girafe : https://apprentie-girafe.shop/produit/cartes-besoins-a-imprimer/

• 25 Cartes Emotions et Ressentis à télécharger, l'Apprentie Girafe : https://apprentie-girafe.shop/produit/cartes-emotions-a-imprimer/

• Jeu des émotions, 64 cartes d'alphabétisation émotionnelle, Maëlle Challan Belval, Comitys

• Jeu des besoins, 64 cartes d'alphabétisation émotionnelle, Maëlle Challan Belval, Comitys

• Cartes l'univers des sensations : https://isabelle-calandri.fr/produit/lunivers-des-sensations-82-cartes/

• Cartes le langage des émotions : https://isabelle-calandri.fr/produit/le-langage-des-emotions-86-cartes/

• Cartes l'expression des besoins : https://isabelle-calandri.fr/produit/lexpression-des-besoins-93-cartes/

• Sagesse et puissance de la Communication NonViolente, Anne van Stappen, Jouvence

• La petite boîte pour vivre la communication non violente au quotidien, Florence Millot, Contre-Dires

• Girafe'O cartes, Sophie Grosjean, Girasol : https://www.lalibrairiedelilou.com/products/jeu-communication-non-violente

• Jeu de cartes Mes sentiments, mes besoins, Item Evolution : https://item-evolution.kneo.me/shop/view/93DDED

• Les émotions comment ça marche, éditions Courrier du Livre

Sur l'animation, la facilitation d'un groupe

• Le "Kitikit" pour accompagner la création et la facilitation d'un groupe de pratique date d'il y a quelques années mais il peut vous être grandement utile : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/03/KIT-ACCOMPAGNEMENT-GP-CNV.pdf

• Les nombreuses ressources (fiches, vidéos...) de l'Université du Nous sur la gouvernance et l'intelligence collective : https://hum-hum-hum.fr/gouvernance-partagee-ressources

• Comprendre ce qui se passe dans un groupe avec les appuis systémiques : https://vimeo.com/511097564

• Ressources en libre accès de Fertîles, sur les outils de coopération, l'intention, les feedbacks, l'animation de cercles, etc : https://fertiles.co/nos-ressources/

• Animer un groupe : 80 exercices, jeux et rituels - Développement personnel, formations, thérapies, de Brigitte Chavas avec Alain Barbier, éditions Transpersonnelles

• Exercer le pouvoir avec..., de Vilma Costelli, éditions Esserci

• Carnet de facilitation. L'intelligence collective ne s'improvise pas, Collectif, Eyrolles

• Animer un groupe de parole, Marc Klinkhamer, Jouvence

• Les groupes de rencontre - Animation et conduite de groupes, Carl Rogers, Interéditions

• La boîte à outils de la Facilitation, Emmanuel Brunet et Anne Monot, Dunod

S'inspirer sur les réseaux sociaux

• Le compte Instagram "CNV pratique" publie régulièrement des idées d'activités ou d'exercices CNV à faire à plusieurs : https://www.instagram.com/cnvpratique/
• Apprentie Girafe propose des videos de jeux et d’activités sur les émotions et les besoins à pratiquer seul ou en groupe sur sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@apprentiegirafe
• Petit Poucet d'éveil partage des pratiques : https://www.instagram.com/petit_poucet_deveil/

Pour trouver des marionnettes girafe et chacal

• La marque Puppet Company : modèle girafe 1, modèle girafe 2, modèle "chacal" 1, modèle "chacal" 2
• La marque Living Puppets : modèle girafe 1
• Les sites "Boutique des marionnettes", Marionnette.fr
• Penser à jeter un oeil sur Vinted...

Diverses contributions

• Documents produits par le groupe 3G à Montmagny :

1. Guide d'animation du 3G
2. Petit guide individuel pour le 3G

Exercices corporels

• Centrage corporel : ce thème a donné lieu à un document de plusieurs pages sur le sujet ( CNV - centrages corporels - JPF - 060818 ), voir aussi : Centrage corporel.

• Focusing : (fr) Focusing

Voir aussi

• https://fr.nvcwiki.com/index.php/Guide_pour_pratiquer_la_CNV_en_groupes