Café empathie à Lyon
Sommaire
Café empathie à Lyon, un ou deux lundis par mois
Prochaine rencontre :
Lundi 21 octobre 2013, entre 19h30 et 21h30, au Kotopo. (Sur la mezzanine).
A propos du café empathie
Mais c'est quoi, ce café ?
Le café empathie est un espace de rencontre inter-girafes pour se ressourcer en empathie et célébrer. C'est un espace de pratique convivial, moins formel et plus souple au niveau de l'engagement et des horaires qu'un groupe de pratique.
Pas besoin de s'inscrire à l'avance. Chacun est libre de venir et de partir à sa convenance, entre 19h30 et 21h30.
Chacun vient avec ses envies d'offrir et de recevoir, de rencontrer, de célébrer, pour faire vivre ce moment d'échange, de partage, et jouer avec la CNV.
C'est où ?
Au Kotopo[1] qui se trouve sur les pentes de la Croix-Rousse
14 Rue René Leynaud, Lyon 1er.
Le Kotopo est un lieu associatif d'échange et de promotion des diverses langues et cultures du mondes. C'est aussi un café où il est possible de boire et de grignoter.
C'est combien ?
Une adhésion de 3 euros au Kotopo est demandée (valable toute l'année 2013/2014). Prévoir aussi une consommation pour soutenir l'association qui nous accueille gracieusement.
Et ça se passe comment ?
En début de soirée, on propose souvent aux personnes déjà présentes un petit temps de centrage. Et ensuite, chacun exprime ce avec quoi il est. Envie d'offrir et/ou de recevoir une écoute empathique... Des duos se forment, ou des petits groupes... C'est souple et fluide suivant les besoins et les envies, au fil aussi des arrivées et des départs... Des temps de jeux peuvent aussi s'improviser. On cherche toujours à rester au plus près du moment présent et du réel du vécu.
Quelques repères pour cheminer dans une soirée de café empathie ? Voir la boite déroulante ci-dessous :
Atterrir :
Commencer par un temps de centrage, en silence par exemple, sentir son corps, préparer son cœur à s’ouvrir à sa vulnérabilité et à celle de l’autre.
''S'écouter :''
Prendre un temps pour identifier sa disposition du moment : est-ce que j'ai un besoin de recevoir de l'empathie ? ou plutôt un élan à offrir de l'empathie ?...
''Se rencontrer :''
Signaler aux autres sa disposition du moment : des petits papiers sont prévus à cet effet. ... Et trouver une personne qui nous est complémentaire.
Quelque chose d’autre pour se sentir pleinement à l’aise ?
Exprimer comment on se sent dans l’instant, chacun partage une célébration de sa journée….
''S'entendre sur le cadre :''
- Combien de temps les deux personnes aimeraient accorder à ce temps de partage ?
- Préciser si besoin le type d’écoute que l’on aimerait recevoir :
- - Une présence silencieuse ?
- - Reformulation des sentiments et des besoins entendus - en empathie CNV classique - en empathie freestyle ?
- - Reformulations seulement lorsque c’est demandé ?
- Garder à l'esprit que la confidentialité est requise dans le cadre du café empathie
Clôturer l'échange :
A la fin de l'échange, prendre un temps de reflets, de remerciements et de célébration. Puis, après une pause d'intégration, se mettre à l'écoute de sa nouvelle disposition du moment : Offrir de l'empathie ? Recevoir de l'empathie ? Boire un verre ?...
Clôturer la soirée :
Avant de quitter le lieu, nous vous invitons à prendre un temps pour vous recueillir intérieurement, et pour laisser émerger le vécu de cette soirée : Qu'est ce qui est encore vivant en moi ? Qu'est-ce qui a été nourri ? qu'est-ce qui est resté frustré, insatisfait ? Qu'est-ce qui m'a gêné, surpris, agacé, amusé, touché, procuré de la joie... ? Et à laisser une trace de votre vécu (mots, partage, dessins, poèmes...) sur la grande feuille commune.
Envie de contribuer ?
Si tu as participé aux premiers cafés empathie, tout partage de vécu, toute remarque ou suggestion seront bienvenus ! Voir ci-dessous la rubrique : "Les échos du café".
Si tu souhaites contribuer à la mise en place des futurs cafés, n'hésite pas à nous contacter.
Contact :
- (Dominique) Eva : clarinfo (arrobaz) club-internet(point)fr - 06.83.08.88.77
Les échos du café
Espace d'expression du vécu.
J'ai aimé (blablabla...) ... ça a nourri mon besoin de...
J'ai pas aimé (blablabla...) ... parce que j'ai besoin de...
J'aimerais (blablabla...) ... parce que j'ai besoin de...
