Exercices de groupe de pratique : Différence entre versions

Version du 24 juin 2024 à 10:32

L'objectif de cette page est de recenser des exercices, activités et ressources inspirantes pour soutenir l'animation d'un groupe de pratique de Communication NonViolente.
Vous pouvez contribuer à son enrichissement en collaborant directement au Wiki (cliquez sur "Modifier" dans la section voulue) ou bien en écrivant à groupesdepratique@cnvfrance.fr

Tout plein d'exercices en vrac

• Divers exercices : https://fr.nvcwiki.com/index.php/Pays_de_la_Loire/Cr%C3%A9ation_et_partage_de_documents

• Rubrique exercices de base pour les groupes et outils disponibles sur le Wiki : https://fr.nvcwiki.com/index.php/Guide_pour_pratiquer_la_CNV_en_groupes#Outils_p.C3.A9dagogiques_disponibles

• Ressources pour les adhérents ACNV Rhône-Alpes : https://cnv-ra.fr/espace-adherents/

• Recherche Pinterest "exercices CNV" : https://www.pinterest.fr/search/pins/?q=exercices%20communication%20non%20violente&rs=typed&term_meta

• Différents kits, supports, jeux à imprimer de l'Apprentie Girafe : https://apprentie-girafe.shop/supports-numeriques/

• 10 pratiques pour augmenter notre conscience des besoins, une fiche créée par l'Apprentie Girafe : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2022/10/10-pratiques-besoins.pdf

• Une quinzaine de courts exercices simples à animer : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2022/11/liste_exercices_cnv.pdf

• Défoule ton chacal : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2022/11/defouletonchacal.pdf

• 6 jeux et exercices pour vos groupes de pratique, expliqués en vidéos : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2023/06/jeux_cnv_videos.pdf

• Exercices pour ressentir les émotions, extraits du Cours de Compassion de Thom Bond : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/01/exercices_cnv_extraits_cours_compassion.pdf

• Les objectifs et le déroulé du jeu de rôle dans un groupe de pratique par Michel Diviné : https://communicationbienveillante.eu/le-jeu-de-role-en-groupe-de-pratique-cnv/

• Les exercices CNV du "Kitikit" (disponible un peu plus bas) : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/03/Exercices_Kitikit_GP_CNV.zip et les jeux de cartes associés : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/03/Cartes_Kitikit_GP_CNV.zip

• Exercice structuré pour découvrir la Communication NonViolente : https://www.cairn.info/revue-les-cahiers-internationaux-de-psychologie-sociale-2010-4-page-755.htm

• Exercice des VisioGirafes "exploration de mes inquiétudes" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/04/exploration_de_mes_inquietudes.pdf

• Exercice des VisioGirafes "dire non, c'est pouvoir se dire oui" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/04/dire_non_cest_pouvoir_se_dire_oui.pdf

• Exercice des VisioGirafes "traduire je dois en je choisis" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/04/traduire_je_dois_en_je_choisis.pdf

• Exercice des VisioGirafes "aller sur la colline de l'autre" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/06/EXERCICE-CNV-Aller-sur-la-colline-de-lautre.pdf

• Exercice des VisioGirafes "les étiquettes que je me colle" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/06/EXERCICE-CNV-Letiquette-que-je-me-colle.pdf

• Exercice des VisioGirafes "mon ami imaginaire" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/06/EXERCICE-CNV-Mon-ami-imaginaire.pdf

• Exercice des VisioGirafes "le sens de l'humour" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/06/EXERCICE-CNV-Mon-sens-de-lhumour.pdf

• Exercice des VisioGirafes "faire une demande avec l'énergie des besoins" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/06/Visiogirafe-Exercices-CNV-faire-une-demande-1v3.pdf

• Exercice des VisioGirafes "faire une demande difficile" : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/06/Visiogirafe-Exercices-CNV-faire_une_demande_difficile_ATELIER_CNV-V2.pdf

Livres CNV orientés pratique

• Manuel de Communication NonViolente, guide d'exercices individuels et collectifs, Lucy Leu, La découverte

• Pratiquer la Communication NonViolente, Françoise Keller, Intereditions

• Traverser le conflit, coopération et Communication NonViolente, Anne-Gaël Erard, Chroniques sociales

• J'écoute mes besoins profonds : l'approche de la CNV, Anne Van Stappen, cahiers Jouvence

• Je m'exprime avec fermeté et bienveillance, Anne Van Stappen, cahiers Jouvence

• J'évolue grâce aux personnes difficiles, Anne Van Stappen, cahiers Jouvence

• J'apprends à être bienveillant·e envers moi-même, Anne Van Stappen, cahiers Jouvence

• 50 activités bienveillantes pour découvrir la CNV (plutôt orienté enfants), Isabelle Capy et Fanny Rondelet, Larousse

• Carnet d'exercices de communication non-violente : apprendre à communiquer avec l'élan du coeur, Anaïs Chevalier, autoédition

Jeux CNV

Pistes de danse

• Les pistes de Danse CNV : https://www.life-resources-shop.com/products_fr.html

• Introduction aux pistes de danse CNV de Bridget Belgrave et Gina Lawrie : https://nvcdancefloors.com/info/all/intro-pistes-de-danse-cnv.pdf

• Les marelles virtuelles d'Olivier Babando : https://www.olivier-babando.com/ressources-cnv

• Plateau de jeu "Dansons à deux", "Sentimètres" et autres ressources à télécharger gratuitement : https://www.apartirdemaintenant.com/documents/

• Mini-marelle CNV à imprimer : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/02/Mini-marelle-CNV.pdf

Jeux coopératifs

• No-Fault Zone : https://www.jeux-cooperatifs.com/shop/no-fault-zone/

• Archipel CNV (inspiré de No-Fault Zone) : https://www.helloasso.com/associations/cnv2a-communication-non-violente-angoumoisine-et-a/boutiques/test

• 12 jeux coopératifs sur les émotions et besoins : https://apprentie-girafe.shop/produit/12-jeux-cooperatifs-emotions-besoins/

• 3 jeux gratuits pour se familiariser avec la CNV : https://apprendreaeduquer.fr/gratuits-3-jeux-se-familiariser-communication-non-violente-famille/

• Divers plateaux, jeux et ressources gratuites : https://www.apartirdemaintenant.com/documents/

• Le jeu de rôle en CNV : http://nvc-europe.org/SPIP/IMG/pdf/Le_jeu_de_role_en_CNV-2.pdf

• Le jeu GROK en français : https://www.aponte-colab.com/fr/loja-virtual-francais/

• Jeu "Sacré fou du roi" : https://www.kaperli.com/produit/sacre-fou-du-roi/?v=11aedd0e4327

Jeux de cartes

• Au coeur de la Communication NonViolente, de Sophie Grosjean et Célia Portail : https://www.jeux-cooperatifs.com/shop/au-coeur-de-la-communication-non-violente/

• JEU ME CONNECTE, le jeu pour se relier à travers les émotions et besoins, l'Apprentie Girafe : https://apprentie-girafe.shop/produit/extension-jeu-me-connecte-a-imprimer/

• 60 Cartes l'Energie des besoins à télécharger, l'Apprentie Girafe : https://apprentie-girafe.shop/produit/cartes-besoins-a-imprimer/

• 25 Cartes Emotions et Ressentis à télécharger, l'Apprentie Girafe : https://apprentie-girafe.shop/produit/cartes-emotions-a-imprimer/

• Jeu des émotions, 64 cartes d'alphabétisation émotionnelle, Maëlle Challan Belval, Comitys

• Jeu des besoins, 64 cartes d'alphabétisation émotionnelle, Maëlle Challan Belval, Comitys

• Cartes l'univers des sensations : https://isabelle-calandri.fr/produit/lunivers-des-sensations-82-cartes/

• Cartes le langage des émotions : https://isabelle-calandri.fr/produit/le-langage-des-emotions-86-cartes/

• Cartes l'expression des besoins : https://isabelle-calandri.fr/produit/lexpression-des-besoins-93-cartes/

• Sagesse et puissance de la Communication NonViolente, Anne van Stappen, Jouvence

• La petite boîte pour vivre la communication non violente au quotidien, Florence Millot, Contre-Dires

• Girafe'O cartes, Sophie Grosjean, Girasol : https://www.lalibrairiedelilou.com/products/jeu-communication-non-violente

• Jeu de cartes Mes sentiments, mes besoins, Item Evolution : https://item-evolution.kneo.me/shop/view/93DDED

• Les émotions comment ça marche, éditions Courrier du Livre

Sur l'animation, la facilitation d'un groupe

• Le "Kitikit" pour accompagner la création et la facilitation d'un groupe de pratique date d'il y a quelques années mais il peut vous être grandement utile : https://cnvfrance.fr/wp-content/uploads/2024/03/KIT-ACCOMPAGNEMENT-GP-CNV.pdf

• Les nombreuses ressources (fiches, vidéos...) de l'Université du Nous sur la gouvernance et l'intelligence collective : https://hum-hum-hum.fr/gouvernance-partagee-ressources

• Comprendre ce qui se passe dans un groupe avec les appuis systémiques : https://vimeo.com/511097564

• Ressources en libre accès de Fertîles, sur les outils de coopération, l'intention, les feedbacks, l'animation de cercles, etc : https://fertiles.co/nos-ressources/

• Animer un groupe : 80 exercices, jeux et rituels - Développement personnel, formations, thérapies, de Brigitte Chavas avec Alain Barbier, éditions Transpersonnelles

• Exercer le pouvoir avec..., de Vilma Costelli, éditions Esserci

• Carnet de facilitation. L'intelligence collective ne s'improvise pas, Collectif, Eyrolles

• Animer un groupe de parole, Marc Klinkhamer, Jouvence

• Les groupes de rencontre - Animation et conduite de groupes, Carl Rogers, Interéditions

• La boîte à outils de la Facilitation, Emmanuel Brunet et Anne Monot, Dunod

S'inspirer sur les réseaux sociaux

• Le compte Instagram "CNV pratique" publie régulièrement des idées d'activités ou d'exercices CNV à faire à plusieurs : https://www.instagram.com/cnvpratique/
• Apprentie Girafe propose des videos de jeux et d’activités sur les émotions et les besoins à pratiquer seul ou en groupe sur sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@apprentiegirafe
• Petit Poucet d'éveil partage des pratiques : https://www.instagram.com/petit_poucet_deveil/

Pour trouver des marionnettes girafe et chacal

• La marque Puppet Company : modèle girafe 1, modèle girafe 2, modèle "chacal" 1, modèle "chacal" 2
• La marque Living Puppets : modèle girafe 1
• Les sites "Boutique des marionnettes", Marionnette.fr
• Penser à jeter un oeil sur Vinted...

Diverses contributions

• Documents produits par le groupe 3G à Montmagny :

1. Guide d'animation du 3G
2. Petit guide individuel pour le 3G

Exercices corporels

• Centrage corporel : ce thème a donné lieu à un document de plusieurs pages sur le sujet ( CNV - centrages corporels - JPF - 060818 ), voir aussi : Centrage corporel.

• Focusing : (fr) Focusing

Voir aussi

• https://fr.nvcwiki.com/index.php/Guide_pour_pratiquer_la_CNV_en_groupes