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→Prochaines rencontres :
[[Catégorie:Rhône-Alpes]]
[[Catégorie:Cafés empathie]]
== <font color=blue>'''Café empathie à Grenoble '''</font><br> ==
''' '''
Vous serez les bienvenu.e.s avec vos envies d'empathie, à offrir comme à recevoir, vos désirs d'échanger et de célébrer.
Si vous souhaitez être informé.e.s des événements CNV dans la région vous pouvez vous isncrire à la liste CNV-Grenoble en envoyant un mail à cnv-grenoble-request@framalistes.org et en précisant votre intérêt pour la CNV sur la région grenobloise.
== '''A propos du café empathie''' ==
====='''''Mais c'est quoi, ce café ?''''' =====
Le café empathie est un espace de rencontre inter-girafes pour se ressourcer en empathie et célébrer. C'est un espace de pratique convivial, moins formel et plus souple au niveau de l'engagement et des horaires qu'un groupe de pratique.
====='''''Et ça se passe comment ?'''''=====
En début de soirée, on propose souvent aux personnes déjà présentes un petit temps de centrageet un petit/jeu ou exercice d'échauffement/de connexion. Et ensuite, Ensuite chacun exprime ce avec quoi il est. Envie d'offrir et/ou de recevoir une écoute empathique... Des duos se forment, ou des petits groupes.
C'est souple et fluide suivant les besoins et les envies, au fil aussi des arrivées et des départs...
Des temps de jeux peuvent aussi s'improviser.
{{Proposition|'''''Atterrir Atterrir :'''''
Commencer par un temps de centrage, en silence par exemple, sentir son corps, préparer son cœur à s’ouvrir à sa vulnérabilité et à celle de l’autre.
'''''''S'écouter :'''''''
Prendre un temps pour identifier sa disposition du moment : est-ce que j'ai un besoin de recevoir de l'empathie ? ou plutôt un l'élan à d'offrir de l'empathie ?...
'''''''Se rencontrer :'''''''
Signaler aux autres sa disposition du moment : des petits papiers sont prévus à cet effet.moment... Et et trouver une personne qui nous est complémentaire.
''Quelque chose d’autre pour se sentir pleinement à l’aise l’aise ?''
Exprimer comment on se sent dans l’instant, chacun partage une célébration de sa journée….
::- Une présence silencieuse ?
::- Reformulation des sentiments et des besoins entendus - en empathie CNV classique - en empathie freestyle ?
::- Reformulations seulement lorsque c’est demandé ?
::- Et pourquoi pas un jeu de rôle, un accompagnement auto-empathique, une constellation CNV...
* Garder à l'esprit que la confidentialité est requise dans le cadre du café empathie
<center>'''''BONNE EMPATHIE !'''''</center>}}
}}
Quelques documents sur l'empathie pour ceux qui voudraient explorer un peu plus : http://www.voie-de-l-ecoute.com/03_DOCUMENTS_PARTAGES.html ==Contribuer à la vie du Café empathie== ====Sur Grenoble====A chaque soirée j'aimerais que deux personnes se chargent plus particulièrement de prendre soin de l'''Envie accueil, du confort du groupe et des nouvelles girafes.Si tu as déjà participé à un café empathie et que tu as envie de contribuer ?(de manière ponctuelle ou régulière) à l'accueil de prochaines soirées (ou à l'organisation -préparation de marelles par exemple) merci de me contacter (voir ci-dessous). ====Et sur d''' autres villes ou régions====Si tu as participé aux premiers Des cafés empathieont été également créés sur Lyon[[http://fr.nvcwiki.com/index.php/Café_empathie_à_Lyon]], tout partage de vécuSt Etienne, Lamastre, Paris, Bordeaux [[http://fr.nvcwiki.com/index.php/Bordeaux/Caf%C3%A9s_empathie]], Nantes, toute remarque ou suggestion seront bienvenus !etc.
Si tu souhaites contribuer à la mise en place des futurs de cafés, dans d'autres villes ou régions, n'hésite pas à nous me contacterpour un partage d'expérience.
Merci à Eva et Jeanne, les créatrices du café empathie de Lyon dont je me suis abondamment inspirée pour la création du café et pour ce texte.