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| + | Dire ce que l'ont ressent en présence d'une observation. | ||
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| + | Préciser quels sont les besoins/désirs/valeurs qui découlent de nos sentiments. | ||
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| + | Demander ce que nous désirons de la part de l'autres qui peut rendre notre vie plus agréable. | ||
Version du 7 avril 2007 à 23:55
Sommaire
Observation
Déterminer et énoncer sans jugements ni évaluation ce que l'ont apprécie pas, ce qui ne contribue pas à notre bien-être, dans une situation donnée.
Sentiment
Dire ce que l'ont ressent en présence d'une observation.
Besoin
Préciser quels sont les besoins/désirs/valeurs qui découlent de nos sentiments.
Demande
Demander ce que nous désirons de la part de l'autres qui peut rendre notre vie plus agréable.
